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保护自己，认清5大污染

“污染”在如今的世界已经无孔不入，它不但影响环境，更会损害身体及肌肤健康。认清5大污染，好好保护自己！

空气尘垢：空气污染除了会影响呼吸系统健康，污染的微粒子深藏毛孔及肌肤纹理中，更会损害肤质！必要时戴上口罩，每天涂隔离霜及做好深层清洁，好好保护自己。

加工食物：罐头、腌制食物、加工零食等都含有防腐剂及化学添加剂，如果经常食用，这些添加剂就会积聚于体内，长远影响身体健康，食用新鲜食材一定是更好的选择！

情绪困扰：负面情绪都是一种“污染”！压力、抑郁、愤怒等负面情绪会影响日常生活，同时亦会诱发各种疾病，而情绪问题亦容易引发皮肤过敏，冒痘痘等问题，因此适当纾压、保持好心情十分重要。

肌肤污垢：过剩油脂、黑头粉刺、旧角质、卸妆不净等都会令肌肤黯哑粗糙。每日彻底卸妆、深层清洁，再针对不同肌肤问题做特别护理，就能远离这些肌肤“污染”。

化学成分：每天使用的护肤品及洗护产品如含有防腐剂及有害化学成分，层层相叠，长远会损害肌肤细胞健康，令肤质受损。选购日用品时，除了重视功效和价钱，也要慎选成分，远离化学污染。